سناك صحي
سناك صحي
Blog Article
الخضار مع الحمص: جزر، خيار، أو فليفلة مع صلصة الحمص.
الفواكه المجففة: مثل التمر أو المشمش المجفف، فهي حلوة ومغذية.
المكسرات: مثل اللوز أو الجوز، لكن اعتدلي في الكمية لأنها عالية السعرات.
زبادي يوناني: مع العسل أو قطع الفواكه.
الشوفان: مع الحليب أو الماء، ويمكن إضافة قطع الفواكه أو القرفة.
الجبن القريش: مع قطع الخيار أو الطماطم.
يمكنك تجربة هذه الأفكار وتخصيصها حسب ذوقك!
سناك صحي